Esfriou né? Para os praticantes de esportes outdoor é uma época que requer mais cuidados com o corpo e também mais disciplina para manter...

O inverno pode ser a época mais desafiadora do ano para os treinamentos. Além de sentirmos mais preguiça e dificuldade para sairmos do...

Foto: Freepik Nas baixas temperaturas do inverno é comum o aumento do consumo de alimentos mais calóricos, pois o corpo necessita de mais...