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Trekking #2 - Lagoinha do Leste, Florianópolis/SC

A praia da Lagoinha do Leste é um dos cenários naturais mais encantadores que você pode presenciar. Localizada ao leste de Florianópolis, entre as praias do Matadeiro e Pântano do Sul, ela fica protegida por um morro, fazendo com que as únicas formas de acesso sejam por trilha ou pelo mar. A praia é totalmente preservada, sem qualquer construção ou estrada de acesso. A beleza deste local está por toda a sua composição que mistura o verde das matas, o azul da imensidão do mar

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Está cansado da sua rotina de treinos? Siga essas 5 dicas para se motivar

Já estamos na metade do ano e parece que tem sido um período bem intenso com muitos acontecimentos nas empresas, na economia, na política e nas famílias. Todo esse cenário pode te dar a sensação de dificuldade e acabar interferindo na sua motivação para os treinamentos. Mas sabemos que só vamos ter um bom desempenho nas competições, ou mesmo manter uma boa saúde se continuarmos o movimento de atividades físicas, alimentação e descanso. Se você está com dificuldades para mante

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As Ultramaratonas Aquáticas veem despertando o interesse dos nadadores

Foto: FishEye Photografy Com as maratonas de corrida, distância de 42,125 Km, certamente você já está acostumado a ver pela televisão ou em alguma prova na sua cidade. Mas já pensou em ter uma maratona aquática e nadar por mais de 2 horas? E elas existem, e são comumente chamadas de ultramataronas aquáticas. Essas provas são caracterizadas por distâncias acima de 15 Km, chegando a ter provas de até 50 Km. Curtiu a ideia dessas provas? Então acompanhe aqui que vamos fazer uma

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Entrevista - Martina Melilli: Minha jornada até o meu primeiro Ironman

O espírito esportivo sempre nos leva a querer evoluir, a nos desafiar e a buscarmos novas aventuras. Conversamos com a Martina Melilli, uma nadadora de águas abertas que se desafiou e resolveu fazer uma prova de triathlon, mas não qualquer uma, ela já começou fazendo um IRONMAN. Conheça um pouco dessa jornada nessa entrevista. Nos conte mais sobre a sua história esportiva e pessoal. Sou natural de Atibaia, em São Paulo. Desde os meus 8 meses estou na água. Comecei cedo por co

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Chegou o inverno, como ficam os treinos de natação em águas abertas

Esfriou né? Para os praticantes de esportes outdoor é uma época que requer mais cuidados com o corpo e também mais disciplina para manter os treinos em dia e encarar as baixas temperaturas. Já para os nadadores, além do frio da rua, a água também está mais gelada nessa época do ano. Para que você consiga evoluir nos treinos, mas preservando a saúde, é importante tomar alguns cuidados. Veja essas quatro dicas que destacamos aqui: Alongamento e aquecimento: Com o frio tendemos

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Você sabe da importância da refeição pós-treino?

Muito se fala sobre o que comer antes de praticar exercícios físicos, pois é muito fácil perceber a influência que esta refeição apresenta no desempenho durante o treino. Porém, muitos esportistas negligenciam a refeição pós-treino, provavelmente por não terem a mesma consciência a respeito da grande importância desse momento para a obtenção dos benefícios proporcionados pelo exercício. A prática de exercícios induz microlesões nos músculos, que precisam ser restauradas adequ

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Talk | Inspire-se pelo espírito olímpico

📸 FishEye Photografy @fisheyephotofloripa Rolou o nosso Talk Vida Salgada no último dia 28, em Canasvieiras, durante a programação da Etapa 1/5 do Circuito Ocean. Com muito conhecimento e água salgada, falamos sobre o espírito olímpico e a sua contribuição para o esporte e a sociedade. Os convidados foram a Fabiana Beltrame, ex-remadora brasileira, campeã mundial em 2011 e participante de três Olimpíadas, e Marcelo Neiva de Lima, coordenador esportivo do Instituto Guga Kuert

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Entrevista - Antonio Machado: Um marujo nunca se afasta do mar

Foto: FishEye Photografy Carisma, auto-estima elevada e muita alegria. Esse é o Antonio Machado, um carioca que veio começar a nadar em Floripa e agora é uma das figuras mais inspiradoras do Circuito Ocean, prova de natação organizada pela PDA Esportes em águas abertas, no litoral catarinense. Entre tantas histórias de toda a sua trajetória, ele nos contou um pouco sobre a sua vida e as experiências nadando no mar. Confere aí esse papo agradável: Conte-nos um pouco da sua his

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Cuidados com a sua hidratação no verão

Foto: FishEye Photografy Verão é sinônimo de dias lindos de sol e calor, o que favorece a prática de atividades ao ar livre. Mas, em dias muito quentes, o nosso corpo tem dificuldade em manter a faixa de temperatura ideal e precisa usar mecanismos para se resfriar, como o suor. Por isso é importante destacar que a perda de grande quantidade de suor pode causar desidratação e, nesse caso, sintomas como sede, fadiga e tontura podem aparecer. Para atletas essa questão é ainda ma

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Entrevista com Lucio Abreu: De 0 a 13 Km em um ano

Do grupo dos sedentários para o dos atletas que não negam um convite para “cair” na água. Este é o resumo da história de amor à primeira vista vivida pelo empresário Lúcio Abreu com a natação desde o ano passado, quando começou a dar as primeira braçadas. Confira uma entrevista exclusiva que fizemos com ele e conheça um pouco mais sobre esta paixão: Para começarmos, nos conte um pouco sobre você, teu trabalho, família ... Me chamo Lucio, tenho 36 anos. Sou proprietário da Pix

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Conheça mais sobre o Circuito Ocean

Esse turbilhão que foi 2020 já está passando, e está chegando a hora de retornarmos ao mar, voltarmos as disputas na água, rever os amigos da natação e curtir aquela vibe positiva das travessias de natação. Nossa proposta para o Circuito Ocean | Natação em Águas Abertas sempre foi poder oferecer uma nova experiência esportiva, muito além de uma simples prova de natação no mar. Por isso, te apresentamos a seguir, tudo o que envolve este evento. Let the Ocean set you free / Dei

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Beach Tennis: um esporte crescente nas praias brasileiras

Se não der para praticar o esporte também na praia, para gente não tem graça. E é por isso que o Beach Tennis tem conquistado cada vez mais adeptos. Versão praiana do esporte praticado em quadra, com inspirações do vôlei de praia e do badminton, é o grande xodó de quem adora estar com o pé na areia e não abre mão de estar em contato com a natureza. Desde que apareceu na orla carioca, esta modalidade tem crescido muito nas cidades brasileiras, até mesmo nas mais distantes do

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Entrevista: Ray B. Martins - Líderes empresariais competindo nos esportes

Assim como o mundo dos negócios, o esporte também é movido por paixão, garra, competição, adrenalina, transpiração, motivação, espírito de equipe, luta, ação e reação. E disso tudo podemos tirar grandes lições para evoluirmos. Como atletas, cidadãos, no setor profissional e até mesmo no social. Um bom exemplo vem do contador Ray Borges Martins, que além de estar à frente da Cardinal Assessoria Contábil, há pelo menos quatro anos concilia a sua rotina de trabalho com os treino

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8 Filmes Emocionantes que se Passam no Mar

O mar é fascinante, um dos elementos naturais que mais atrai pessoas no mundo para praticar esportes, desbravar através de viagens e ainda é o lar de muitos animais. A ideia no momento é viajar pelos mares através dos filmes, cinema em casa claro! Desde o começo do cinema, o mar é inspiração para muitas produções. Suspenses, dramas e aventuras são os gêneros mais comuns da sétima arte onde o mar é o grande protagonista. Confira abaixo algumas produções sugeridas para seu entr

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5 Biografias de grandes atletas para te inspirar

Conhecer a história de grandes atletas pode te inspirar e te fortalecer. Por isso, separamos cinco indicações de livros que contam a trajetória de grandes esportistas brasileiros - Ayrton Senna, Gustavo Kuerten, Amyr Klink, Oscar Schmidt e Bernardinho. Confira: Ayrton Senna: A trajetória de um mito Lionel Froissart - Editora Nemo Considerado hoje um dos maiores pilotos de todos os tempos, Ayrton Senna era, no entanto, um ilustre desconhecido até a largada do Grand Prix de Môn

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Novidades da PDA Esportes

Já que no inverno é mais difícil cair na água, resolvemos aumentar a intensidade dos trabalhos e como resultado, trazemos duas novidades para os nadadores dos mares. Continue a leitura para ficar por dentro. Com o propósito de disseminar a natação em águas abertas e promover os locais ideais e variados para a prática do esporte, desenvolvemos o projeto Tour 100 Praias | Nadando em Águas Abertas. Nadaremos em 100 praias de Santa Catarina e mapearemos esses locais possibilitand

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