Muito se fala sobre o que comer antes de praticar exercícios físicos, pois é muito fácil perceber a influência que esta refeição...

Foto: Freepik Muitas vezes atletas e esportistas desejam emagrecer, ou melhor, reduzir a quantidade de gordura corporal, para melhorar a...

Aeee está chegando! Os Jogos Olímpicos que deveriam ter acontecido no ano passado e foram adiados devido a pandemia, vão rolar a partir...

O inverno pode ser a época mais desafiadora do ano para os treinamentos. Além de sentirmos mais preguiça e dificuldade para sairmos do...

Foto: Freepik Nas baixas temperaturas do inverno é comum o aumento do consumo de alimentos mais calóricos, pois o corpo necessita de mais...

Estamos passando de um ano desde os primeiros casos de Covid-19 no Brasil e a nossa expectativa era de que já estaríamos em uma condição...

Foto: Suntech Atletas que praticam esportes ao ar livre, como natação, corrida, canoagem, beach tênis, etc, estão sempre expostos aos...

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Aproveite este início de ano para renovar as suas metas para 2021. Veja algumas dicas para você montar a sua lista de objetivos.

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres, sendo responsável por cerca de 25% do total de casos. E diversos...

Outubro é sempre um mês inspirador, já que começamos a ver o verão e as férias se aproximando. Veja as dicas de conteúdos que separamos...

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada 40 segundos uma pessoa morre por suicídio no mundo, sendo que no que se refere...

Voltamos com a nossa lista de conteúdos para você curtir durante o mês. A partir de agora, vamos reunir em uma mesma publicação dicas de...

O mar é fascinante, um dos elementos naturais que mais atrai pessoas no mundo para praticar esportes, desbravar através de viagens e...

Tem-se falado muito em Yoga nos últimos anos e você já deve ter visto fotos e vídeos sobre o tema. Mas o que é Yoga afinal? Resumidamente...

Podcast é uma nova forma de consumir conteúdo que tem crescido muito nos últimos anos. São áudios de canais especializados em um...

O Brasil possui mais água doce que qualquer outro país do mundo – 12% do volume total do Planeta. Isso cria uma falsa premissa de que o...

Conhecer a história de grandes atletas pode te inspirar e te fortalecer. Por isso, separamos cinco indicações de livros que contam a...

O “Relatório de Desenvolvimento Humano Nacional sobre Atividades Físicas e Esportivas e Desenvolvimento Humano” (PNUD, 2017a) sobre o...

A prática de qualquer esporte requer dedicação para a obtenção de bons resultados. Foco e preparo físico são fundamentais, mas muitos...