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18 de mar.3 minComo emagrecer sem reduzir o rendimento nos treinos?Foto: Freepik Muitas vezes atletas e esportistas desejam emagrecer, ou melhor, reduzir a quantidade de gordura corporal, para melhorar a...
15 de jul. de 20214 minOlimpíadas: Novas modalidades esportivas em Tóquio 2020Aeee está chegando! Os Jogos Olímpicos que deveriam ter acontecido no ano passado e foram adiados devido a pandemia, vão rolar a partir...
15 de jun. de 20212 min6 Dicas para o treinamento físico no invernoO inverno pode ser a época mais desafiadora do ano para os treinamentos. Além de sentirmos mais preguiça e dificuldade para sairmos do...
11 de jun. de 20212 min8 Dicas para uma boa alimentação no invernoFoto: Freepik Nas baixas temperaturas do inverno é comum o aumento do consumo de alimentos mais calóricos, pois o corpo necessita de mais...
15 de abr. de 20212 minTudo o que você precisa saber para se manter motivado e treinando durante essa pandemiaEstamos passando de um ano desde os primeiros casos de Covid-19 no Brasil e a nossa expectativa era de que já estaríamos em uma condição...
12 de mar. de 20213 minA importância da proteção solar durante a prática esportivaFoto: Suntech Atletas que praticam esportes ao ar livre, como natação, corrida, canoagem, beach tênis, etc, estão sempre expostos aos...
25 de fev. de 20212 minCuidados com a sua hidratação no verãoFoto: FishEye Photografy Verão é sinônimo de dias lindos de sol e calor, o que favorece a prática de atividades ao ar livre. Mas, em dias...
14 de jan. de 20213 minQuais são as suas metas para 2021?Aproveite este início de ano para renovar as suas metas para 2021. Veja algumas dicas para você montar a sua lista de objetivos.
15 de out. de 20202 minOutubro Rosa - Especialista dá dicas que auxiliam na prevenção do câncer de mamaO câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres, sendo responsável por cerca de 25% do total de casos. E diversos...
3 de out. de 20203 minDicas de conteúdo para você curtir em outubroOutubro é sempre um mês inspirador, já que começamos a ver o verão e as férias se aproximando. Veja as dicas de conteúdos que separamos...
10 de set. de 20202 minSetembro Amarelo - Como o esporte pode ajudar?De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada 40 segundos uma pessoa morre por suicídio no mundo, sendo que no que se refere...
3 de set. de 20203 minDicas de conteúdos para você curtir em setembroVoltamos com a nossa lista de conteúdos para você curtir durante o mês. A partir de agora, vamos reunir em uma mesma publicação dicas de...
16 de jun. de 20204 min8 Filmes Emocionantes que se Passam no MarO mar é fascinante, um dos elementos naturais que mais atrai pessoas no mundo para praticar esportes, desbravar através de viagens e...
9 de jun. de 20202 minOs benefícios da Yoga e Meditação na NataçãoTem-se falado muito em Yoga nos últimos anos e você já deve ter visto fotos e vídeos sobre o tema. Mas o que é Yoga afinal? Resumidamente...
26 de mar. de 20202 min8 Podcasts esportivos para você começar a ouvir nesta quarentenaPodcast é uma nova forma de consumir conteúdo que tem crescido muito nos últimos anos. São áudios de canais especializados em um...
20 de mar. de 20202 minÁgua - Um bem de valor inestimável para a vidaO Brasil possui mais água doce que qualquer outro país do mundo – 12% do volume total do Planeta. Isso cria uma falsa premissa de que o...
12 de mar. de 20203 min5 Biografias de grandes atletas para te inspirarConhecer a história de grandes atletas pode te inspirar e te fortalecer. Por isso, separamos cinco indicações de livros que contam a...
6 de mar. de 20204 minO empoderamento das mulheres no esporteO “Relatório de Desenvolvimento Humano Nacional sobre Atividades Físicas e Esportivas e Desenvolvimento Humano” (PNUD, 2017a) sobre o...
28 de fev. de 20202 minTreino funcional pode ser um aliado na rotina dos esportistasA prática de qualquer esporte requer dedicação para a obtenção de bons resultados. Foco e preparo físico são fundamentais, mas muitos...
23 de jan. de 20202 minAtletas que praticam seus esportes na natureza são replicadores da preservação ambientalDe acordo com o Panorama dos Resíduos Sólidos no Brasil 2018/2019, lançado em Novembro de 2019 pela Associação Brasileira das Empresas de...
2 de set. de 20192 min4 Filmes Inspiradores de Esporte para SetembroO descanso também faz parte do treinamento, e uma boa forma de curtir esse momento de descanso é assistindo a bons filmes. Por isso,...